Trabajo y Familia

Artículo acerca de las cosas que hace un freelance para conseguir balancear entre la vida laboral y la vida familar. Esto aplica para cualquier empleo que demande muchas horas de trabajo como por ejemplo las personas que laboramos en consultoría. Hago una traducción libre y algunos comentarios extra.

• Nadie es productivo trabajando más de 80 horas a la semana.

!Ni más de 60! Esto, por supuesto, sin contar los fines de semana, los cuales salvo excepciones deberían dedicarse a la vida en familia. Y el que lo hace seguro que en algún momento tendrá problemas de salud.

• Alrededor de las 7 pm debes un buscar una pausa en el trabajo

Muchos de nosotros tenemos niños pequeños, esposa, novia, etc. Si debes terminar una tarea, termínala después de que se hayan ido a la cama. Por la noche, el tiempo en familia es lo primero, el trabajo debería estar muy abajo en la lista de prioridades en estas horas. Por lo general algunos trabajamos más horas cuando ya todos se han ido a la cama.

• La hora de la cena es importante

Esta sigue a la primera regla de parar a las 7 pm. Tómate un par de horas para jugar con los niños, para interactuar con ellos. Charla con tu esposa, familia, lo que sea pero aléjate del portátil y socializa con la gente importante para tí.

• Sal de casa

Ve al parque, a caminar por la calle. lo que sea para despejar la mente.

• Trata de hacer algo que haga bombear la sangre

Hacer ejercicio despeja la mente y el cuerpo. El tipo de ejercicio, queda a tú criterio.